KATASATU.co.id – Dibalik duri dan bau yang cukup tajam, ternyata buah durian mengandung berbagai macam nutrisi penting seperti antioksidan, karbohidrat, serta, protein, lemak, vitamin A dan C, magnesium, dan fosfor.
Dilansir dari situs alodokter.com, buah durian memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita seperti :
1. Karbohidrat yang tinggi
Bagi orang yang tidak memiliki masalah dengan gula darah, manfaat durian juga bisa didapat dari kandungan karbohidrat di dalamnya yang cukup tinggi. Dalam satu buah durian, terdapat sekitar 150 kalori. Jumlah ini cukup untuk menjadi sumber makanan penambah energi yang mengenyangkan.
