PALOPO | KATASATU.co.id – Sayur pakis bukan hanya lezat disantap, tetapi juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Tumbuhan yang tumbuh liar di daerah tropis ini mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, serta serat alami. Palopo, 20 April 2025.
Berikut adalah sejumlah manfaat utama dari konsumsi sayur pakis:
1. Menangkal Radikal Bebas
Kandungan antioksidan seperti flavonoid dan vitamin C dalam pakis mampu melawan radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.
