KESEHATAN — Air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia, untuk itu setiap hari, kita disarankan mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter air putih, dan Itu juga berlaku saat menjalankan ibadah puasa seperti sekarang ini.
Dalam menjalani ibadah puasa, usahakan kebutuhan air didalam tubuh tercukupi, agar kita tidak mengalami dehidrasi. Aturan minum air putih sendiri bermacam-macam, seperti 2 gelas pada saat sahur, 2 gelas pada saat berbuka puasa, dan 4 gelas di waktu setelah berbuka puasa.
Banyak dampak buruk yang akan terjadi pada tubuh, apabilah mengalami kekurangan air putih. Namun sebaliknya, jika kebutuhan air putih untuk tubuh bisa mencukupi, termasuk saat menjalankan ibadah puasa, maka banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Dikutip dari laman web www.Halodoc.com, banyak dampak buruk bagi tubuh jika kekurangan air putih. Namun, kita bisa terhindar dari hal buruk itu, jika kebutuhan air putih di tubuh tercukupi, seperti memperlancar sistem pencernaan.
