“Level ini penting untuk diketahui agar individu mampu melakukan aktivitas fisik sesuai dengan yang direkomendasikan,” katanya.
Adapun level kebugaran yaitu jenis olah raga yang sesuai, dan petunjuk aktivitas fisik yang dilakukan untuk meningkatkan kebugaran sesuai kartu kebugaran yang dibagikan pasca tes level kebugaran.
“Kegiatan ini dirangkaikan pula dengan donor darah, untuk membantu masyarakat yang membutuhkan darah,” tambah Erwing.
