Masalah kesehatan yang sering terjadi saat bulan puasa adalah masalah konstipasi (susah buang air besar). Biasanya disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya adalah kekurangan cairan pada tubuh. Agar terhindar dari masalah kesehatan ini, cukup dengan mengonsumsi air putih sesuai kebutuhan tubuh kita dalam satu hari selama menjalankan ibadah puasa.
Menggantikan Elektrolit Tubuh yang Hilang saat Beraktivitas di Bulan Puasa. Saat menjalankan ibadah puasa, tubuh kehilangan elektrolit atau mineral saat beraktivitas. Dengan mengonsumsi air putih yang cukup, kita bisa mengembalikan mineral dan elektrolit pada tubuh yang hilang setelah seharian berpuasa.
Diketahui, air dan elektrolit adalah komponen yang sangat penting bagi tubuh kamu. Jika kita kekurangan elektrolit, banyak dampak buruk yang akan terjadi seperti penyakit gagal ginjal, dehidrasi, dan diare.
Membuat Kulit Semakin Segar. Menjaga asupan air putih tetap terjaga selama bulan puasa itu penting. Tanpa adanya asupan air selama sehari, maka kulit kita akan terasa kering dan terlihat sedikit pucat. Selain membuat kulit terlihat sehar, tubuh kita juga terhindar dari racun-racun yang masuk ke dalam tubuh kita.
