Menambah Darah. Bagi kalian yang memiliki penyakit kekurangan darah atau animea, cukup menjaga kebutuhan air putih selama menjalankan ibadah puasa akan membantu tubuh tetap sehat dan bugar. Sebab, air putih dapat membentuk sel darah yang baru, sehingga gejala anemia dapat dihindari.
Menjaga Kinerja Otot. Kandungan magnesium pada air putih sangat membantu menjaga kinerja otot. Cukup memenuhi kebutuhan air putih pada tubuh saat berpuasa, nyeri saat berpuasa akan sedikit teratasi.
Ada banyak manfaat air putih bagi tubuh kita. Maka dari itu, jangan lupa untuk mencukupi kebutuhan air putih kita saat sahur maupun berbuka puasa.
