2. Melancarkan Pencernaan
Serat alami di dalam pakis dapat membantu melancarkan buang air besar dan menjaga kesehatan saluran cerna.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Pakis mengandung kalsium dan fosfor yang penting dalam menjaga kepadatan dan kekuatan tulang serta gigi.
4. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi membantu proses pembentukan sel darah merah, sehingga mengurangi risiko anemia.
