Adapun Garjas meliputi tes kesegaran A yakni, lari selama 12 menit dan tes kesegaran B meliputi pull up, sit up, push up dan shutlle run.
Dandim 1403 Palopo Letkol Inf Apriadi Nidjo mengatakan, Garjas merupakan program dari Komando atas, untuk mengecek sampai dimana kemampuan fisik para prajurit TNI AD Khususnya Kodim 1403 Palopo dalam pelaksanaan tugas pokok kedepan, harus memiliki fisik yang kuat dan sehat, sehingga dapat berjalan lancar dan maksimal.
