Bagi anda yang ingin memanfaatkan es batu untuk berbagai keluhan di atas, selalu ingat untuk tidak menaruh es batu secara langsung pada kulit, terutama pada luka terbuka. Anda bisa meletakkan kain bersih di antara kulit dan es batu. Selain itu, jangan menaruh es batu pada kulit selama lebih dari 15–20 menit.
Manfaat es batu memang tidak perlu diragukan lagi. Namun, jika nyeri, peradangan, atau pembengkakan tidak kunjung membaik setelah menggunakan es batu, jangan ragu untuk segera memeriksakan diri ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.
